名称：《学会呼吸：重新掌握天生本能》（epub）描述：本书基于权威的布泰科呼吸法，由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”，帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题，提升体能与专注力。通过纠正过度换气，倡导鼻呼吸，提升氧气利用率，适用于鼻炎、失眠、疲劳、运动表现不佳等人群。科学图解详实，含自测与训练方案，是可融入日常的健康呼吸指南。阿里：https://www.alipan.com/s/imeBKWYbMEY夸克：https://pan.quark.cn/s/cc2a4176cbee百度：https://pan.baidu.com/s/1jzQfl9eYwb22_SbVQCaNhg?pwd=1an6📁 大小：2.65 MB🏷 标签：.📢国内影视频道：@Aliyun_4K_Movies📢国外影视频道：@Netdisk_Movies

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